Esta semana no ha sido del todo regular en cuanto a entrenamientos se referiere, la mitad de la semana he tenido los gemelos bastante cargados, así que tocó una mezcla de spinning con carrera a pie, llegado el sábado para no forzar demasiado la musculatura,he realizado un entrenamientos de spinning trabajando el cardio durante algo más de una hora y media, y hoy domingo he realizado una fantástica salida con las Vibram Five Fingers por la senda del norte, en total 18 kilómetros, con varios cambios de ritmo y sintiendo que los músculos ya estan recuperados.
Seguimos sumando sensaciones para la próxima carrera, la media maratón de Pola de Siero, el próximo 3 de marzo. Para el fin de semana siguiente estamos planeando hacer una quedada barefoot en asturias, así que ya estas tardando en mandarme un mensaje: leopardrunner@gmail.com o escribir aquí un comentario.
2 Comentarios
Me alegro de tu recuperación Antonio. la media maratón del día 3 demuestras que estás en forma. Un abrazo barefoot!
ResponderEliminarEspíritu aquí siempre tenemos que intentar dar lo mejor de nosotros, así que esa media no va a ser una excepción.
ResponderEliminarAbrazo